Complément alimentaire spiruline/ortie
Le complément alimentaire spiruline/ortie est le combo parfait ! La spiruline, micro-algue et super aliment riche excellente pour la vue, anti oxydant puissant, ….associée à l’ortie, c’est un mélange détonant.
J’ai également choisi d’utiliser des capsules Végé afin de convenir à tous.
Propriétés
(Sources : « 1001 secrets de plantes » – E TROTIGNON et https://www.aroma-zone.com)
La spiruline : Elle est riche en protéines avec une très grande variété d’acides aminés et facilement assimilables, riche en caroténoïdes, dont beta-carotène (pro-vitamine A), c’est également une bonne source de fer et d’acide gamma-linolénique (oméga-6), acide gras essentiel.
L’ortie : Riche en sels minéraux et oligo-éléments (soufre, zinc, cuivre…), elle est reminéralisante. Elle est également riche en silice, tonifie et raffermit la peau, possède beaucoup de vitamines (A, C, B) elle est régénérante et vitalisante.
Ingrédients et recette
Ingrédients :
- Capsules transparentes végan taille 00
- 50 % spiruline en poudre bio
- 50 % orties en poudre (en version séchées et réduites en poudre)
Recette :
- Désinfecter tout son matériel et ses ustensiles avant de commencer
- Mélanger les 2 ingrédients
- Remplir les capsules
Utilisation
Je l’utilise en cure de 3 mois par an (Cures saisonnières, cures détox).
Ce complément alimentaire spiruline/ortie est parfait en période de fatigue, stress ou convalescence.
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