Coussinet soporifique aux plantes
Le coussinet soporifique aux plantes est un petit coussin dans lequel je glisse des plantes aux vertus relaxantes, qui vont favoriser le sommeil et limiter les insomnies. Il fait un bien fou car il détend et apaise.
Tu pourras l’utiliser à tout moment de la journée ou de la nuit : Après une journée stressante, tu as besoin de trouver le sommeil rapidement, sans trop cogiter sur tes déboires de la journée ; Tu es insomniaque ; Tu as juste besoin de te faire bercer par les senteurs florales qui vont apaiser ton mental ; Tu en as juste envie, juste comme ça, de profiter des propriétés relaxantes et apaisantes du coussinet.
Sans huile essentielle, ce coussinet convient à toute la famille.
Propriétés
(Sources : https://nature-plantes-et-beaute.com – « 1001 secrets de plantes » – E TROTIGNON)
Les fleurs de Lavande: Profondément relaxante, elles calment les maux de tête, le stress et les tensions de la journée.
Les fleurs de Camomille allemande : Agitée au moment du coucher, c’est la plante idéale pour lutter contre les troubles légers du sommeil.
Les fleurs de coquelicot : Elles sont souvent recommandées pour soulager l’insomnie, l’anxiété et le stress.
Les feuilles de mélisse : d’une odeur délicieuse, elles soulagent l’anxiété et permettent de mieux dormir.
Les pétales de rose : ils sentent divinement bon.
Le houblon : il a un effet sédatif et est est conseillé en cas d’insomnies causée par l’anxiété.
Ingrédients
- Un carré de Tissu en coton ou en mousseline (taille en fonction du nombre de poignées de plantes)
- Plusieurs poignées de fleurs et feuilles séchées au choix (Sécher et réduire en poudre les végétaux) : fleurs de Lavande, fleurs de Camomille allemande, fleurs de coquelicot, feuilles de Mélisse, pétales de rose ; cônes de Houblon séchées,…
- Une fermeture éclair ou du velcro
- Des petits motifs pour décorer (facultatif)
Recette
- Couper le tissu pour avoir la longueur voulue
- Rabattre et coudre les bords à l’aide d’une machine à coudre ou à la main à l’aide d’une aiguille et d’un fil
- Mettre les plantes dans le petit sac par l’ouverture.
- Coudre une fermeture éclair ou du velcro pour pouvoir changer les plantes
Tu peux décorer avec différents motifs, des fleurs en tissu, des pompons de toutes les couleurs si tu le souhaites.
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